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"鬼压床" "睡眠瘫痪症""清醒梦"中听到的音乐

这不是鬼压床,这是睡眠瘫痪,眼睛可以睁开看到画面,甚至身体可以摆动,但大脑中枢没有调节过来。

这是个心理问题。避免鬼压床的注意事项:1、不要太劳累、注意身体。2、睡觉前洗个热水澡或泡泡脚。3、睡觉时不要把手放在口上,腿不要相互压着。

注意安全和身体健康。

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