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体脂肪怎么算

实际上没有什么准确计算体脂率的公式,就连市面上卖的那种一般的体脂秤都不准确,只能作为参考。 1、这里给出其中一个公式: ①BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)②体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0) 当然你还可以在这...

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。计算方式如下: 成年女性的体脂率计算公式: 参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+34.89 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪...

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。 体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法: ①BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米) ②体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女...

以下介绍的根据个人体重、腰围等数据算脂肪率。 一、腰围体重计算公式 测量的最佳时间是早晨,最好是自己刚从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后,此时体重和腰围等的测量数据是最准确的。 女性的身体脂肪公式: 参数a = 腰围 × 0.74 参数b = 体重 ×...

下面是几个国际上使用的脂肪含量的测定。 1.水下称重测量法 Hydrodensitometry Weighing (Underwater Weighing) 是一种利用测定人体的排水量、人体瘦体重的密度和脂肪组织的密度来计算出体内脂肪重量,进而计算出体内脂肪含量百分比的方法。这种...

体脂率不是算出来的,是用机器测出来的,可以在健身房测,也可以自己买个体脂称测出来。

A.生物电阻测量法 BIA (Bioelectrical Impedance) 一般健身房都有的测脂机,用人体成分分析仪.通过脂肪和肌肉的不同导电率算出全身脂肪. 是一种利用人体瘦组织是良导体而脂肪是绝缘体的特性,通过不同的电极向人体发放电流,进而测量人体电阻,在...

体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算公式: (1)BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米); (2)体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)。 体脂率简介: 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分...

1.成年女性的体脂率计算公式: 参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+34.89 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100% 2.成年男性的体脂率计算公式: 参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+44.74 体脂肪重...

如果你想了解自己的体脂率概数是多少,那么你可以运用以下两个公式。 1.体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m) 2.体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0) 理想的体脂肪率,男性30岁以下为14-20%,30岁以上为17-23%;女...

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