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晚上很困很累但就是睡不着怎么办?

可能是生物钟颠倒了,或是神经衰弱 造成的 但是有的疾病也可能造成失眠。 睡眠或觉醒是正常的生理过程

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锅锅教你快速入睡的方法~

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脾胃不和,舍不得睡,气虚工作压力大导致的。 1、中医讲,脾主运化水谷精微。也就是说,人们摄入的食物经

! 楼主,你可以看看这段资料。 希望对你有帮助。 前一段讲 失眠的原因。 后一段讲 失眠的治疗

这就是失眠了,失眠怎么办?说穿了几年前我也是重度失眠,两天两夜没睡,一天乱想事情,媳妇和家人跟到我着

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晚上很困却是睡不着是因为你事情多吧,脑子想的太多吧,因为各种事情,或者心情导致自己失眠,主要是我觉得

晚上很困的话,说明你的能量消耗很多,那么你要睡不着的话,有一种古老的方法就是数绵羊,这是非常古老的一

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