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五一五 养生

不相离

哥有

首先我不怎么了解您做的运动,但是从太极的角度看,许多运动都是意到行到为上,意到行不到为中,意不到行到为下,意行均不到为下下。你的心思在运动上面往往事半功倍,及时动作不标准,也是有好处的

23点到凌晨2点必须睡眠,熬夜一晚,一百天补不回来。 熬夜,要注意,这是最损身体,最损运势的。 当一个人精气神不足的时候,他就一定走下坡路。 想要好运,首先是早睡。——熬夜无好运。 还有重损精气神的:手淫、发脾气、怨天尤人、杀生。

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